うつ病の治療としてのカフェイン

カフェインを使用してうつ病を治療することは、一般的に推奨されません。 短期的な影響は症状を緩和する可能性がありますが、長期使用は不安、いらいら性を引き起こし、さらに深刻なうつ病を引き起こす可能性があります。

1. 識別

   • カフェインは、コーヒーやソーダなどの多くの人気のある飲み物に見られる刺激剤です。米国では、85％の人が1日あたり3〜5カップのコーヒーを飲みます。 カフェインは、睡眠不足や食事のために低エネルギーレベルを補うためによく使用されます。

   短期効果

   • カフェインは、心拍数、血圧、一般的な注意力を高めることが知られています。 ほとんどの人は、カフェインを使用する場合、より高いレベルのエネルギーと生産性を報告しています。

   長期的な影響

   • 長期間にわたってカフェインの使用は、心臓病の発症につながる可能性があります。 また、ストレスホルモンにも影響を及ぼし、最終的には不安、いらいら、消化不良、免疫系の弱体化につながる可能性があります。

   うつ病治療

   • うつ病は、脳内の特定の化学物質の不均衡によって引き起こされ、一般的に心理療法とともに処方された薬で治療されます。 カフェインは、不安、落ち着きのなさ、ストレスレベルを上げる可能性があるため、うつ病の患者にはお勧めしません。

   専門家の洞察

   • 臨床栄養のベストセラー著者であり元大学のインストラクターであるスティーブン・チェルニスケは、カフェインの効果を説明するために次の類推をしました。同時に。」