10代のうつ病と自殺リスクのサインと症状

10代のうつ病は見つけにくいことがあります。学業、友人関係、身体の変化など、日々多くのストレスにさらされる中で、ストレスや反抗的な態度はしばしば普通の反応と捉えられがちです。しかし、行動が一貫して変化したり、エスカレートしたりした場合は、うつ病のサインを見逃さないようにしましょう。

怒り（イライラ）

• 突然の攻撃的な態度や、抑えきれない怒鳴り声、暴力的な行動が見られることがあります。友人や家族に対して反抗的になるだけでなく、万引きや家出、指示に従わないといった問題行動で感情を発散させることもあります。

無関心・無気力

• 周囲への興味が急に失われ、友人や家族との交流を避けるようになります。以前楽しんでいた活動への関心が薄れ、学校の課題に対するやる気がなくなるほか、外見の手入れも怠りがちです。

過敏さ・絶望感

• 将来に対して悲観的になり、価値がない、失敗した、孤独だ、といった感情が強くなります。自分のせいで状況が悪化したと過度に自己責任を感じ、他者に対して自分は負担だと考えるようになることがあります。

身体的症状

• うつ病は身体症状として現れることが多く、原因不明の腹痛、頭痛、生理不順、様々な痛みを訴えることがあります。まずは医学的な原因を除外し、身体的な問題が見当たらない場合はうつ病が関与している可能性を考慮してください。

自殺の警告サイン

• 自殺を考えている10代は、極端な行動で警告を示すことがあります。飲酒、喫煙、自己傷害といった自己破壊的行動や、"もう会わない"、"もう生きる意味がない" といった言葉を無意識に繰り返すことがあります。これらは単なる思春期の不満ではなく、真剣に受け止める必要があります。
• 死や自殺について執拗に語り、ロマンチックに描写するケースもあります。所有物を手放したり、友人に別れの挨拶をしたりする行動も警戒すべきサインです。