悲しみのキューブラー・ロスの段階は何ですか？

メリーランド州エリザベス・キュブラー・ロスは、死と死の分野で最も重要な権威として広く認識されています。彼女の本「Death and Dying」は、多くの医療学校や看護学校、心理学、精神医学、神学の大学院での古典的で必要な読書です。その中で、彼女は悲しみの5つの段階を説明しています：否定、怒り、交渉、うつ病、受け入れ。

1. 拒否

   • 否定は、キュブラー・ロスの悲しみの5つの段階の最初のものです。それは、死または死の現実を受け入れることを意識的または無意識の拒否です。拒否は、外傷性の変化の衝撃に対処するための自然な防御メカニズムです。この段階では、世界は圧倒的で意味がありません。一部の人々は、この段階で立ち往生する可能性があり、長い間他の段階に進むことはありません。否定は、人々が悲しみの気持ちをペースとするのに役立ちます。 Kübler-Rossによると、それは人が扱うことができるのと同じくらいだけを導く自然の方法です。否定が衰えると、否定された感情が表面に上昇します。

   怒り

   • キュブラー・ロスは、怒りが癒しのプロセスの必要な次のステップであると主張しています。悲しみのこの第2段階では、怒りには制限がありません。人は自分自身に腹を立て、亡くなる人、医師、家族、人生、自然、そして神と一緒に死ぬ。この怒りの下には痛みがあります。だからこそ、悲しみの怒りが恐れられ、しばしば直面または表現されていないのです。 Kübler-Rossは、それが表現された場合にのみ、損失の無意味に固執するアンカーまたは一時的な構造になることができると言います。また、怒りは人に癒しのプロセスを続ける力を与えます。

   交渉

   • 交渉は、悲しむ人が、死亡または死の現実を逆転させることができる一時的な停戦を達成できると想像する段階です。人生を以前のように戻したいという激しい欲求に由来するため、悲しむ人は一連の「what if」と「if only」で迷子になります。これと相まって、異なるまたはより深刻な振る舞いを約束することにより、損失と交渉します。悲しむ人は、損失の周りまたは外れの道を交渉しようとしている間、過去に立ち往生したままです。

   うつ病

   • この段階では、苦しみが現在に投げ込まれます。憂鬱な悲しみは深く感じられ、それが永遠に続くかのように見えます。悲しむ人は人生から撤退し、激しい悲しみの霧の中で煮込み、失われた愛する人なしで人生が一人で行く価値があるかどうか疑問に思います。この段階と同じくらい困難なのは、キュブラー・ロスによれば、悲しみに対処するために必要です。

   受け入れ

   • 嘆きの最後の段階である受け入れは、愛する人がいなくても大丈夫だと感じていません。代わりに、ついに現在の現実に住んでいて、それを永続的な現実として受け入れています。分離と感情的な客観性は、この段階を特徴付けます。受け入れは、生活環境の根本的な変化への調整です。この段階が完了すると、苦しんでいる人は再び生きていると感じ、人生を続けて喜んで再び喜びを感じることができます。