うつ病の色療法

色療法、または染色療法は、感情的、精神的、身体的、または精神的な問題のためにエネルギーを欠く個人のバランスをとることを目的としています。ミズーリ州ウエスタン大学によると、うつ病の色療法に関する研究はさまざまな結果をもたらしたため、あなたのために働くかもしれないし、そうでないかもしれません。色療法を試すことにした場合、特定の色に曝露しすぎると副作用が悪影響を引き起こす可能性があるため、適格な開業医から治療を受ける必要があります。

1. 色の影響

   • さまざまな色が人々に異なる影響を与えると言われています。カラー療法が開発されたとき、ロシアの科学者S.V. Krakovは、純粋な赤色光への曝露が刺激的な効果があることを発見し、純粋な青色光への曝露は鎮静効果があることを発見しました。赤い光は、血圧を上げながら心拍数と呼吸を加速する傾向があり、青色光は心拍数と呼吸、血圧が低下する傾向があります。

     色療法にさらされる可能性のあるさまざまな色は赤で、エネルギーを促進します。喜びと熱意を促進するオレンジ。精神的な明快さを促進する黄色。緑、バランスと穏やかさを促進します。優れたコミュニケーションと知識を促進する青。インディゴ、鎮静剤です。そして、啓発または精神的な目覚めを促進するバイオレット。

   うつ病と色

   • うつ病の色療法を開始すると、おそらく主に青色光にさらされるでしょう。ヴァンダービルト大学の健康心理学のページによると、うつ病の治療における青色光の成功は、1990年にアメリカ科学の進歩協会の年次会議で科学コミュニティによって最初に認められました。

     SAD（季節性情動障害）のためにうつ病の症状がある場合、おそらく白色光または全範囲の光にさらされるでしょう。この治療は色療法に似ていますが、悲しい療法と呼ばれます。なぜなら、悲しい人の主な目標は日光をシミュレートすることだからです。