うつ病の兆候と自然治療

うつ病は時々皆を襲います。危機、喪失、および/またはストレスはすべて、うつ病を引き起こす可能性のある要因です。しかし、臨床的うつ病は大きな病気です。臨床的に落ち込んでいる人は、カウンセリングや精神医学の助けをできるだけ早く求めるように言われます。抗うつ薬の非常に多くの副作用により、多くの人々はうつ病を治すより自然な方法を求めています。従来の薬はまだこの概念に追いついていませんが、多くの人々は薬の助けなしにうつ病を治しています。

1. ハーブ療法

   • あらゆる種類の必要な癒しを扱うとき、植物は常に私たちのヒーラーでした。私たちは皆、多くの植物が幸福、悲しみ、死を引き起こす可能性のある化学物質を持っていることを知っています。幸いなことに、うつ病の心を治すことができる植物、具体的にはハーブがあります。うつ病に関する中国およびその他の古代の信念は、うつ病は脾臓の閉塞または問題によるものだと考えていました。 「ブラックビル」の生産を減らすハーブは、古いガレニック薬に基づいて必要でした。これを支援したハーブは、St。John's-WortとLemon Balmです。これらのハーブの適切な投与量を支援できる医療従事者の指導を必ず求めてください。伝統的な創傷ヒーラーとして知られるSt.-John's-Wortも抗うつ薬として使用されています。閉経後の月経後の痛みや感情的な混乱を抱える女性に使用されています。このハーブの典型的な用量は2〜4グラムです。代替ヒーラーは、処方薬でSt.-John's-Wortを服用することを提案していません。レモンバームは、穏やかで落ち着いたハーブで、多くの用途もあります。レモンバームとセントジョンの両方を同時に治療に追加しても構いません。両方のハーブは、カプセルの地元の健康食品店にあります。

   感情療法

   • うつ病の多くの治療法は、体内で何も摂取する必要はありません。代替セラピストは、ムード日記を保つことを提案しています。あなたの考えを書き留めることで、あなたは感情を解放することができます。瞑想と祈りは、うつ病を減らすことが科学的に証明されています。毎日数分かけて瞑想して祈るために毎日数分かかります。時々、話す耳を持っているだけで、気分が良くなり、癒しのプロセスを開始するために必要なのはすべてです。最後に、優れた解毒プログラムを受けることは良い考えです。脳内の特定の化学物質がうつ病を引き起こす可能性があることが証明されているため、体をきれいにするのに時間をかけることは、うつ病に苦しむ人にとって有益である可能性があります。