うつ病のカウンセラーを見つける方法

うつ病は、脳と体を含む医学的病気であり、無数の身体的および感情的な症状を引き起こします。 Medline Plusによると、2000万人以上のアメリカ人がうつ病に苦しんでおり、診断されていない人を数えていません。うつ病にはさまざまな種類がありますが、ほとんどのタイプは、悲しみ、絶望、無価値感、以前に享受していた活動に対する関心の一般的な喪失によって特定されています。うつ病の人は、新しい食事や睡眠パターンなど、行動に変化があります。うつ病は薬物療法と心理療法で治療されますが、うつ病を効果的に治療するために有能なカウンセラーを見つける方法を知っている必要があります。

手順

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     特定の問題がうつ病を引き起こしているかどうかを判断します。一部のカウンセラーは実際的な問題に焦点を当てていますが、他のセラピストはあなたのうつ病に貢献したかもしれないあなたの過去の出来事に焦点を合わせてより深くなります。うつ病が特定の状況や状態に起因すると感じている場合は、児童虐待の問題、カップル療法、摂食障害など、特定の問題を専門とするカウンセラーに連絡することを検討してください。

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     通常の医師または他の医療専門家との任命をスケジュールして、推奨を求めます。医療従事者は他の医療専門家と一緒に働き、ほぼ毎日患者と話をするので、彼らは多くの場合、この分野でのカウンセラーの良い評判を最もよく知っています。あなたの近くに信頼できる評判を持つカウンセラーのリストを医師に尋ねてください。

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     うつ病を治療するために利用できる種類のセラピストを研究してください。インターネットは開始するのに最適な場所ですが、誤った賞賛を提供したり、特定のカウンセラーの広告であるウェブサイトを避けてください。国立メンタルヘルス研究所（リソースを参照）などの正当なWebサイトを確認するか、保健省に電話して、お住まいの地域の資格のあるカウンセラーの種類に関する信頼できる情報を見つけてください。

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     詳細については、医療保険プロバイダーにお問い合わせください。あなたの保険契約がうつ病のためにどのような治療をカバーし、あなたの保険がカウンセラーをどのように払い戻すかを尋ねてください。あなたの保険会社によって承認されたお住まいの地域の承認されたカウンセラーとセラピストのリストをリクエストしてください。

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     専門家の協会に確認して、セラピストの専門知識と評判について学びます。 American Psychological Associationは、カウンセラーを探している人々に情報とオンライン検索ツールを提供します。さらに、APAは、うつ病や他の気分障害の治療に関する詳細な知識とパンフレットを提供します。

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     お住まいの地域のカウンセラーに電話して、無料相談を提供するかどうかを尋ねてください。カウンセラーはしばしば、あなたのうつ病を治療するのに最適な人であるかどうかを確認するために、無料の最初の訪問の相談を提供します。信頼と互換性はカウンセラーを選ぶ際に重要な問題ですので、無料のカウンセリングセッションを利用して、あなたとセラピストが良い試合であるかどうかを判断してください。