セレクサ（シタロプラム）でうつ病を治療する方法
セレクサ（シタロプラム）でうつ病を治療する方法
必要なもの
- メンタルヘルスの専門家
- セレクサの処方箋
手順
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セレクサでうつ病を治療する
医師またはメンタルヘルスの専門家に、うつ病の治療にセレクサを使用できるか相談してください。セレクサは市販されているSSRIの中でも比較的穏やかな薬で、1日20〜60mgの範囲で服用すれば安全とされています。65歳以上の方は1日10mgでも効果が得られることがあります。
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副作用について理解する
セレクサの副作用は多くのSSRIと共通で、性欲減退や性機能障害、吐き気、便秘、下痢、血圧変動、口渇、倦怠感、震えなどがあります。稀にうつ症状が悪化することもあり、その場合は服用を中止する必要があります。
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心理療法と併用する
セレクサだけで症状が数日で軽減し始めても、根本的な原因は心理療法で対処しなければ残ります。認知行動療法や対人関係療法など、専門家とのセッションを併用してください。
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運動と食事に気を付ける
ヨガ、太極拳、ストレッチ、ウォーキングなどの運動は脳内のセロトニンを増やす効果があり、抗うつ薬と同様の働きをします。また、カフェインや糖分の摂取を減らすことで、イライラや不安感が軽減され、気分が安定しやすくなります。
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中止する際は医師の管理下で
セレクサの中止は他のSSRIに比べて離脱症状は軽いものの、急に止めると不快感が出ることがあります。1〜2週間かけて徐々に減量する方法が推奨されます。