肯定的な結果とメンタルヘルス治療

多くのメンタルヘルスの問題は、抑うつや不安障害など、多くの種類の人格障害など、精神障害の診断および統計マニュアル（DSM-IV）の公式病気としてリストされています。おそらく、メンタルヘルス障害を伴う生活の最も難しい側面の1つは、何を期待すべきかわからず、「縮小」とセラピストを少し疑っているかもしれないので、精神衛生治療を求めることです。しかし、メンタルヘルス治療を開始し、その後継続することは、多くの人々にとって肯定的な結果への唯一の道です。

1. 治療タイプ

   • さまざまな状況には、いくつかの異なるタイプのメンタルヘルス治療が存在します。心理療法、または単にセラピーには、認可された登録心理学者またはメンタルヘルスカウンセラーと協力して、人の生活に変化をもたらします。認知行動療法、またはCBTは、人の人生における特定の問題と否定的な思考パターンに焦点を当てたメンタルヘルス治療です。芸術療法、弁証法的行動療法、およびグループ療法は、さまざまな診断に使用できる他のタイプの療法です。さらに、包括的なメンタルヘルス治療には、ほとんどの場合抗うつ薬も含まれます。

   時間枠

   • 肯定的な結果を経験する前に人が精神衛生治療を受ける時間の長さは、精神疾患の重症度を含むいくつかの要因に完全に依存します。たとえば、うつ病または気分変調症の軽度の症例は、改善を経験する前に2〜4か月の治療を必要とする場合があります。ただし、大うつ病または強迫性障害（OCD）を経験している患者は、陽性の結果を見る前に6〜12か月以上の治療を必要とする場合があります。回復と改善の時間枠は、抗うつ薬または抗不安薬を服用しているかどうかだけでなく、進歩を迅速に行うかによって異なります。

   機能

   • 肯定的な結果をもたらすには、包括的なメンタルヘルス治療には安定した堅実な計画が必要です。計画は、人と彼の精神疾患の全体的な心理社会的評価から始まります。次に、カウンセラーは、患者が十分に研究された提示された計画をまとめることに関与します。ほとんどのメンタルヘルス治療計画には、定期的な毎週の治療セッションが含まれます。これらのセッションには、患者または患者と彼女のパートナーまたは家族の両方がサポートのために含まれる場合があります。さらに、多くのメンタルヘルスセラピストは、「宿題」、シンプルで進歩的なステップを管理します。

   利点

   • メンタルヘルス治療を求める個人は、続く長期治療の恩恵を受けます。患者は、自分が持っている状態についてより良い教育を受け、それがそれを乗り越え、最終的な回復をもたらす方法を理解するのに役立ちます。多くの場合、不安、悲しみ、否定的な思考、過度の心配、自殺傾向など、精神疾患の症状は減少します。さらに、患者は問題に対処するための新しい、より良い、より効果的な方法を見つけるため、利益を得る

   警告

   • メンタルヘルスの治療中の進歩は、いくつかのことによって破壊される可能性があり、それは肯定的な結果をもたらし、最終的な回復をさらに進んでいるように見えます。第一に、落ち着いたり、激しく落ち込んだりすることは、治療と治療セッションをスキップするように誘惑するかもしれませんが、これはあなたの苦しみを延長するだけです。第二に、迅速な回復や問題が瞬時に解決されることを期待するなど、治療に対する不合理な期待は、ほとんどの治療計画に長期カウンセリングまたは治療セッションが含まれるため、通常落胆します。第三に、鈍感で支持されていない友人や家族に囲まれていることも、進歩を混乱させる可能性があります。