過去に自殺をほのめかすなど、口頭で虐待的で感情的に執着する執拗なコントロール欲のある彼女への対処法は？

1. 安全を最優先に

直ちに危険を感じたら、すぐに 911（または地域の緊急番号）へ電話してください。近くの救急病院や精神保健施設でも助けを求められます。

2. 明確な境界線を設定する

許容できる行動と許容できない行動をはっきり決めましょう。たとえば、怒鳴り散らす、罵倒する、支配的な行為などです。これらの境界線が破られた場合、関係から離れる、または終了させる権利があります。

3. 専門的な支援を促す

相手の虐待的なパターンや自傷・自殺の脅しは、境界性パーソナリティ障害やうつ病などの精神的問題を示すことがあります。優しくカウンセリングや治療を勧め、必要な情報や機関を一緒に探す姿勢を示しましょう。

4. 自分自身のケアを忘れない

虐待は身体的にも精神的にも負担が大きいです。十分な睡眠、栄養、運動を心がけ、信頼できる友人や家族、サポートグループに現状を話すことで支えを得ましょう。

5. 関係を終えることも検討する

虐待行為が続く、またはエスカレートする場合、関係を終えることが最も健康的な選択になることがあります。決断は難しいですが、何よりも自分の安全が最優先です。

あなたは一人ではありません。全国ドメスティック・バイオレンス・ホットライン（1‑800‑799‑SAFE（7233））へ電話するか、thehotline.orgでオンラインチャットをご利用ください。