落ち込んでいる人との生活に関する情報

愛する人が苦しんでいるのを見るのは難しいです。うつ病の人と一緒に住んでいるなら、あなたは毎日彼の痛みを見ています。時には、愛する人のうつ病に対処することは、うつ病があるのと同じくらい悪いと感じることがあります。

1. それは個人的ではありません

   • あなたの愛する人が病気であることを覚えておいてください。彼が悲しんでいるか、撤退した場合、それはあなたのせいではありません。

   彼に助けを求めるように勧めます

   • あなたの愛する人は助けを得るために穏やかなプッシュが必要かもしれません。非難したり叫んだりしないでください。彼女が不幸に見えるので、あなたが心配していることを彼女に知らせてください。必要に応じて予約を入れて彼女と一緒に行き、彼女の薬を服用するように優しく思い出させてください。

   それはあなたの責任ではありません

   • あなたがそれについて話そうとした後、彼が助けを求めることを拒否したり、彼の薬を服用するのをやめることを決めた場合、あなたは彼にそれをさせることができないことを忘れないでください、そしてそれは最終的に彼の責任です。あなたが彼が自分自身に害を及ぼすかもしれないことを心配しているなら、911に電話してください。

   自分を助けてください

   • 友人、家族、牧師と話すことは、あなたがあなたの愛する人についてのあなたの気持ちを通して働くのを助けることができ、あまり孤独を感じません。あなたが本当に苦労しているなら、セラピストを見るかもしれません。

   喜びを励ます

   • あなたの愛する人がそれから抜け出したり、リラックスしたりするように言ってあなたの愛する人を軽視しないでください。愚かになることを恐れないでください。面白いテレビ番組を見てください。彼女に汚い冗談を言ってください。自分のために時間を作ることも忘れないでください。彼女のうつ病にあなたの命を止めさせないでください。

   真剣に考えてください

   • うつ病は深刻で潜在的に致命的な病気です。一緒に住んでいる人が自殺について話している場合は、911に電話して、助けが届くまで彼と一緒にいてください。