マグネシウムと重度のうつ病

うつ病は非常に重症になる可能性があるため、個人の機能能力を妨げる可能性があります。研究者は、食事やその他の環境要因に起因するマグネシウム欠乏症が、重度のうつ病を引き起こすか、貢献する可能性があると理論化しています。

1. 症状

   • うつ病の症状には、絶望、悲しみ、不安、ストレス、刺激性が含まれます。重度の場合、個人は自殺が唯一の頼みだと思うほど絶望的に感じるかもしれません。

   原因

   • うつ病の正確な原因は不明のままですが、研究者は、さまざまな要因が遺伝的素因、ストレスやその他の環境要因、ホルモンの不均衡など、重度のうつ病を引き起こす可能性があると考えています。うつ病の家族の歴史を持つ個人または子供の頃から外傷性の出来事を経験した個人は、うつ病の影響を受けやすいです。

   治療

   • 重度のうつ病は通常、薬物と治療の組み合わせで治療されます。 薬物はうつ病の症状を治療しますが、口口、吐き気、高血圧など、一部の個人に副作用を引き起こす可能性があります。

   マグネシウム欠乏

   • 研究は、マグネシウム欠乏が一部の個人の重度のうつ病を引き起こすことを示しています。大量の加工食品を消費する人は、食事中にマグネシウムやその他の必須栄養素を欠いていることがよくあります。 研究者は、欠乏が体内の過剰なカルシウムレベルに関連している可能性があると仮定しています。

   マグネシウムの効果

   • テキサスの研究者ジョージとカレン・エビーが実施した2006年の研究では、マグネシウム療法後のうつ病症状の改善を指摘しています。 追加の研究が必要ですが、代替治療を求めている個人はマグネシウムサプリメントを検討したい場合があります。