悲しいためにLEDライトを購入する方法

悲しい、または季節性情動障害は、冬のブルースまたは冬のうつ病としても知られています。季節性情動障害では、患者は季節の変化のために悲しみとうつ病の感情に気づきます。暗くて冬の天気の間、患者はもっと悲しい気持ちを認識するかもしれません。ほとんどの医師によると、季節性情動障害は、冬の間に人がさらされる光の不足によるものであり、LED光を使用することは肯定的な結果を示していますが、メイヨークリニックによると、光はあなたの目に直接輝くべきではありません。

手順

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     あなたの医者に聞いてください。あなたの医師は、悲しい治療に適したLEDライトをどこで購入するかについての推奨事項を持っているかもしれません。どの光を取得したいかわからない場合は、医師の推奨に従ってください。季節性情動障害のLED光を得るために医師の処方箋は必要ありませんが、医師は、悲しい治療のために光を最も効果的に使用する方法を推奨する場合があります。

   • 2

     地元のデパートでLED季節性情動障害の光を購入してください。季節性情動障害の治療に特別に設計されたLEDライトは、ターゲット、ウォルグリーン、およびその他のデパートやドラッグストアで利用できます。一部の店では、ライトを試して、設定が好きかどうかを確認し、顔の光の感覚を楽しむことができます。

   • 3

     インターネット小売業者からLEDライトを購入します。多くのインターネットストア（リソースを参照してください。）は、家の装飾に合ったポータブルライト、ポケットライト、ライトなど、より多様なライトを搭載しています。 Amazonは、Uplift TechnologiesやPhilipsなど、さまざまな製造会社から多種多様なLEDライトを搭載しています。

   • 4

     eBayからLEDライトを購入します。季節性の感情障害のために真新しいLEDライトを買う余裕がない場合、または光が機能するかどうかわからないので多額のお金を費やしたくない場合は、eBayのLEDライトに入札してください。 eBayアカウントとPayPalアカウントが必要になります。

   • 5

     LED光を定期的に使用して、季節性感情障害を防ぎます。医師は特定の指示を持っているかもしれませんが、ほとんどの人は、顔と上半身の光を照らすことで、毎朝20分から1時間のLEDライトを使用しますが、目に直接ではありません。最良の結果を得るには、毎日ライトを使用してください。