枯渇したセロトニンの原因は何ですか？

セロトニンは、脳内の神経伝達物質であり、感覚知覚、睡眠、気分、うつ病など、多くの重要な生理学的プロセスを調節しています。 この重要なホルモンのレベルが枯渇すると、身体の自然なリズムが妨げられます。セロトニンのレベルが低下するにはいくつかの原因があり、その多くは人々が日常的に直面する環境要因です。

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     処方薬は、神経伝達物質セロトニンを調節できます。

   遺伝学

   • 枯渇したセロトニンレベルの場合、遺伝的要因はしばしば主要な犯人と見なされます。うつ病の人は、脳のセロトニン受容体に遺伝的欠陥を遺伝的に遺伝することがよくあることがわかり、これらの受容体が脳の循環セロトニンを吸収することが困難になります。この欠陥により、セロトニン受容体部位は通常よりも短くなり、脳内のセロトニンを受け取り、放出する能力を妨げます。

   ストレス

   • 日常生活や重大なトラウマ的な出来事によってもたらされているかどうかにかかわらず、セロトニンの枯渇を含む脳の化学の変化を引き起こすことが長期にわたるまたは激しいストレスが発見されました。 J.J.による1989年の研究マン、ビクトリアアランゴ、PM Marzukは、進行中の問題または特定のストレスの多い事件によって引き起こされる慢性ストレスが参加者の神経化学的変化に寄与し、うつ病のエピソードにつながる可能性が高いことを明らかにしました。

   ダイエット

   • セロトニンレベルは、適切なタンパク質供給と特定のビタミンとミネラルが神経伝達物質を構築するために必要であるため、貧弱または不均衡な食事の影響を受ける可能性があります。これらの必要なビタミンとミネラルは補因子として知られており、栄養不良とタンパク質の摂取量が少ないため、体内に存在する補因子が少なすぎると、神経伝達物質の不均衡が生じます。

   化学物質

   • 私たちの環境の特定の物質は、脳内のセロトニンレベルが枯渇した場合の責任を負うこともあります。薬物は、ニコチン、アルコール、抗うつ薬、カフェインなどの日常物質を含む、セロトニンレベルの低下の主な原因です。農薬や重金属などの過酷な化学物質への曝露は、セロトニンの生産に関与する神経細胞に永久的な損傷をもたらす可能性があります。

   日光の欠如

   • 研究の増加により、日光不足とセロトニンレベルが枯渇したこととの関連性が明らかになりました。ボディの内部時計が日光から信号を受け取らない場合、セロトニンなどの特定のエネルギーホルモンを放出すると、この神経伝達物質のレベルが下がります。

     精神科のニュースによると、トロント大学の中毒と精神衛生センターで実施された研究は、太陽光がセロトニン輸送体を制御していることを示しています。 この研究では、より暗い秋や冬の間、より高いレベルのセロトニン輸送体が脳で発見され、セロトニンレベルが枯渇したことがわかりました。