流産のほぼ2年後もまだ落ち込んでいるのは普通ですか？
ここに、流産のほぼ2年後に誰かがまだうつ病を経験している理由がいくつかあります。
- 未解決の悲しみ ：流産に関連する感情的な痛みとトラウマは重大である可能性があり、処理して損失に対処するのに長い時間がかかる場合があります。悲しみ、罪悪感、怒り、または孤立の感情は、数ヶ月、あるいは何年も続く可能性があります。
- ホルモンの変化 ：妊娠と流産は、女性の体に重大なホルモン変動を引き起こします。これらの変化は、気分、エネルギーレベル、全体的な幸福に影響を与える可能性があります。体が妊娠前ホルモンバランスに戻るのに時間がかかる場合があり、一部の個人は、その結果、持続的な気分の変化やうつ病を経験する場合があります。
- うつ病の歴史 ：人がうつ病やその他の精神的健康状態の歴史を持っている場合、流産後にうつ病を経験することに対してより脆弱になる可能性があります。感情的な外傷とホルモンの変化の組み合わせは、既存のメンタルヘルスの問題を悪化させる可能性があります。
- サポートの欠如 ：流産の感情的な犠牲は圧倒的であり、この間に支持的な関係を持つことが重要です。パートナー、家族、または友人からの理解やサポートの欠如は、孤立とうつ病の感情に貢献できます。
流産後に長期にわたるうつ病や悲しみを経験している場合は、専門家の助けを求めることが重要です。セラピストは、あなたの感情を処理し、対処メカニズムを開発し、うつ病に寄与する根本的な要因を探求するための支援環境を提供できます。また、専門家と話すことは、流産に関連する未解決のトラウマや悲しみに対処するのにも役立ちます。