否定と落胆に抵抗する方法

プロジェクトや人生の変化に関する否定性と落胆に満たされると、状況についての考えを断られたり、否定的に変えたりしたいと思う可能性があります。反応する前に、深呼吸をして、それが何であるかについての落胆を認識し、否定性に対処して、あなたがそれを認識していることを確認して、無意識のうちに影響を与えないようにしてください。

手順

1. • 1

     他人の否定性と落胆に直面して積極的に行動します。誰かが否定的に話している場合は、肯定的な考えと返信で答えてください。他の人やグループを励ます。否定性が目に見えてあなたに影響を与えないでください。また、あなたの応答であなたのボディーランゲージに従ってあからさまに否定的に行動しないでください。

   • 2

     否定性と落胆の原因をよりよく理解するために、他の人の話を聞いてください。

   • 3

     あなたがどのように耳を傾けたかを説明することで人を検証しますが、あなたが前向きに同意しない理由を必ず説明してください。

   • 4

     落胆を何かをする機会に変えてください。あなたが聞いて理解した後、あなたが状況を改善する方法やポジティブな変化の方法についての提案を提供してください。