どうすればヘモグロビンを降ろすことができますか？

ヘモグロビンは、酸素を運ぶ血流中のタンパク質です。個人のヘモグロビンカウントは、血液の酸素発射能力を測定します。ヘモグロビンのレベルは、男性が17.5グラム/血液のデシリター、または女性が15グラム/デシリットルを超えている場合、一般に高いと見なされます。 赤血球は血流で酸素を運ぶ車両ですが、これらの細胞内のヘモグロビンレベルは人によって異なる場合があります。高ヘモグロビンは、多くの深刻な病気とライフスタイルの選択に関連しています。それは原因ではなく症状です。つまり、問題を治療することでヘモグロビンレベルが低下することを意味します。

手順

1. • 1

     適切な水を飲みます。脱水は、高いヘモグロビンレベルを引き起こす可能性があります。

   • 2

     パフォーマンスを向上させる薬を避けてください。ドーピング剤としてエリスロポエチンを服用しているアスリートは、ヘモグロビンレベルの上昇を経験しています。

   • 3

     より低い高度に移動します。ヘモグロビンのレベルは、高電位空気の酸素レベルの低下を補償するために上昇します。あなたの体が海面近くのより厚い空気に適応できるようにすると、あなたのレベルが低下します。

   • 4

     深刻または慢性疾患の治療を求めます。高いヘモグロビンレベルは、肝臓および腎臓がん、心不全、先天性心疾患、血液髄障害に関連しています。テストの結果が高いヘモグロビンが明らかになった場合、これらの可能性のすべてをできるだけ早く調査して治療します。治療が成功すると、ヘモグロビンのレベルが低下します。

   • 5

     喫煙をやめなさい。肺機能を妨害し、低血液酸素レベルを引き起こすことにより、タバコは体に体のシステムに十分な供給を確保するために、より多くの酸素を運ぶタンパク質を生成させます。喫煙をやめると、肺に何らかの機能が回復し、上昇したヘモグロビンの一部が不要になります。