2型糖尿病患者のインスリン感受性を決定する方法

インスリン感受性とは、糖をエネルギーに変換する身体の自然な能力を指します。時には、体のインスリン受容体がグルコースを適切に合成せず、血液中の高レベルのインスリンによって引き起こされる状態であるインスリン抵抗性をもたらすことがあります。成人発症糖尿病の最も一般的な形態である2型糖尿病では、体がグルコースを適切に分解できないため、血液中のグルコースが高くなっています。残念ながら、2型糖尿病の人はしばしばインスリン抵抗性に苦しみ、この状態のために糖尿病を発症した可能性があります。インスリン抵抗性を検出するための決定的なテストはありませんが、特定の危険因子に注意し、インスリン抵抗性の影響を最小限に抑えて排除するための措置を講じることができます。

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必要なもの

• グルコース試験用のostripton
• 重量スケール

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手順

1. インスリン感受性を決定します

   • 1

     グルコース耐性テストを医師に依頼してください。このテストでは、通常、8時間断定が必要です。断食した後、医師または研究室はあなたに甘い液体ソリューションを飲ませます。次に、血糖値がテストされます。空腹時のグルコースレベルが100を超える場合、これはインスリン抵抗性を示している可能性があります。

   • 2

     身体的能力と状態を評価します。太りすぎまたは肥満の人は、インスリン耐性がある可能性がはるかに高くなります。あなたがほとんどまたはまったく運動を得ることができない座りがちなライフスタイルを導くことも、インスリン抵抗性のリスクを高めます。

   • 3

     医師の助けを借りて心血管の健康を決定してください。心臓病や血管の問題に苦しんでいる場合、これはインスリン抵抗性を示している可能性があります。血液中の不良コレステロール（LDL）レベル、高血圧（高血圧）は、両方ともインスリン耐性の人々に見られる典型的な状態です。一般に、160 mmol/Lを超える血液中のLDLコレステロールレベルは高いと見なされます。心臓病がある場合は、100未満のLDLレベル、または70未満を目指してください。血圧（収縮期の圧力）の最上位数が一貫して140を超えている場合、あなたは高血圧と見なされますが、一方、底部（拡張期圧）は一貫して90を超えています。

   • 4

     エネルギーと濃度のレベルを評価します。インスリン抵抗性はあなたの精神能力に影響を与える可能性があるため、あなたが感じる疲労感は「あなたの頭の中にすべて」ではないかもしれません。疲労、濃度の低下、および記憶の減少はすべて、インスリン抵抗性の可能な指標です。