2型糖尿病治療

2型糖尿病治療は、必要に応じて適切な食事、運動、抗糖尿病薬の使用により、正常範囲の血糖値（BGL）の維持に焦点を当てています。治療は、個人の状態、ストレス、活動レベルに固有のものでなければなりません。

1. 自己監視

   • 通常、各食事の前に、夜に寝る前に、毎日血糖値（BGL）を確認してください。 BGLのログは、手書きの記録、コンピュータープログラム、電話アプリ、または血糖値のメーターであろうと、2型糖尿病の治療の有効性を大幅に改善します。

   栄養

   • 栄養は、治療の2つの最も重要な形態の1つです。 2型糖尿病を逆転または逮捕することができます。炭水化物の制御は、健康的な体重と全体的な健康に到達し、維持するために不可欠です。

   演習

   • あなたに最適で、あなたが一緒にいることができる運動の形を見つけてください。毎日20分の活発な散歩は、BGLを下げるのに効果的です。

   ストレス軽減

   • ストレスは、BGLの高さと安値を悪化させることが示されています。ヨガ、瞑想、趣味、ペット、およびストレスを軽減する練習や活動は、2型糖尿病を治療するために強くお勧めします。

   サプリメント

   • 天然サプリメントとビタミンは、2型糖尿病、Panax Quinquefolius、L-カルニチン、クロム、体育館のシルベストルなど、2型糖尿病のBGLの安定化に非常に有益です。

   薬物

   • 食事、運動、ストレス軽減慣行、自然のサプリメントがBGLを正常範囲に保つのに十分ではない場合、次のステップは抗糖尿病経口および注射薬（インスリン）の使用です。これらはすべて処方薬です。