血糖値の正しい解釈方法

必要なもの

• 血糖測定器

手順

1. 単位を確認する

   血糖値は通常、血液1デシリットルあたりのミリグラム（mg/dL）で示されますが、ミリモル/リットル（mmol/L）で表示されることもあります。mg/dLからmmol/Lへは、数値を18で割ると変換できます。

2. 低血糖を評価する

   食事前が血糖が最も低くなるタイミングです。この時の正常範囲は90〜130 mg/dLです。130 mg/dL未満は低血糖の可能性がありますが、症状が出るのは55 mg/dL以下になることが多いです。

3. 高血糖を評価する

   食後約2時間後が血糖が最高になる時です。この時の正常上限は180 mg/dL未満です。180 mg/dL以上は高血糖とみなされますが、症状が現れるのは270 mg/dLを超えたときです。

4. 就寝前に測定する

   就寝前の正常範囲は110〜150 mg/dLです。