健康的なグルコースレベルとは何ですか？

グルコースまたは砂糖は食物の産物です。食べると、食べ物はグルコースに分解され、体がエネルギーに使用します。血流中のグルコースや砂糖が多すぎると、体の臓器に損傷を与える可能性があります。血流中のグルコースが少なすぎると、震え、混乱、糖尿病のcom睡につながる可能性があります。糖尿病患者は、健康的なライフスタイルに必要な安定した血糖値を維持するのに苦労しています。

1. プロセス

   • 食物は腸内の砂糖に分解されます。血管は砂糖を体の臓器に運びます。膵臓は、砂糖が血流にいるときにインスリンを作り、放出します。インスリンは、砂糖をエネルギーに使用する体の細胞に移動するのに役立ちます。 1型糖尿病患者はインスリンを産生しないため、砂糖を細胞に移動させるためにインスリンを服用する必要があります。 2型糖尿病患者はインスリンを効果的に使用するのが困難です。

   範囲

   • 健康なグルコースレベルは、デシリットルあたり70〜100ミリグラムです。しかし、変数は薬物療法、その他の健康問題、年齢、活動レベルなどの血糖値に影響を与えるため、糖尿病の人はより広い範囲を持っています。アメリカ糖尿病協会は、糖尿病患者の食事前に70〜130 mg/dLの範囲があり、食事を開始してから2時間以内に180 mg/dL未満の範囲があることを示唆しています。患者が自分の血糖値を監視するために、グルコースメーターが利用できます。医療提供者は、1日を通してさまざまな時期に血液を監視することを提案して、血糖値のスパイクがどこで発生し、何がそれらを引き起こしているのかを判断します。

   A1cテスト

   • デシリターあたりのミリグラムは、グルコメーターまたはグルコースメーターを使用して血液またはグルコースレベルをテストするときに使用される測定です。 A1Cテストは、過去3か月間の血糖平均を示しています。 A1cはパーセンタイルで測定されます。糖尿病ではない人の通常のレベルは4〜6％です。糖尿病患者の目標レベルは7％以下です。 A1Cテストは通常、ラボの技術者によって3〜6か月ごとに行われます。あなたのヘルスプロバイダーは、A1cテストを受ける頻度を決定します。

   糖尿病前

   • 患者が糖尿病前であるかどうかを判断するために、医師は、空腹時血漿グルコース検査または口腔耐性試験の2つの検査のいずれかを推奨します。どちらのテストでも、患者が一晩早く速くする必要があります。空腹時血漿グルコース検査またはFPGでは、食事の前の朝に血液が測定されます。血糖値が100 mg/dL未満の場合、糖レベルは正常です。血糖値が100 mg/dLから125 mg/dLの場合、患者は糖尿病前です。経口グルコース耐性テストでは、患者が「グルコースが豊富な飲料」を飲む必要があります。通常の血糖値は、飲料を飲んでから2時間後の140 mg/dL未満です。糖尿病前のレベルは140〜199 mg/dl。

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   予防/解決策

   • 糖尿病を防ぐために、医療提供者は、患者が砂糖と澱粉の摂取量を監視し、健康的な体重を維持し、定期的に運動することを示唆しています。糖尿病予防プログラムの研究では、アメリカの糖尿病協会によると、「1日30分中程度の身体活動が5〜10％減少し、糖尿病の58％の減少をもたらした」ことが示されています。