グルコース耐性ダイエット（妊娠糖尿病検査のための食事法）
初期スクリーニング
妊娠28週以降に、医師や検査所が用意した甘い液体を飲んだ後、1時間経過した時点で血液を採取し血糖値を測定します。血糖値が高い場合は、妊娠糖尿病の有無を確認するために、より精密なグルコース耐性試験（OGTT）を実施します。
グルコース耐性ダイエットのポイント
検査の3日前から、通常の食事に加えて炭水化物を少なくとも150g（食パン1〜2枚分）追加で摂取します。
追加炭水化物の目安と摂取例
各食事ごとに以下のような炭水化物を1食分として追加すると効果的です。
- 調理したご飯 2/3カップ
- 茹でた麺 1カップ
- リンゴジュースまたはオレンジジュース 480ml（約16オンス）
- レーズン 大さじ8
- 大きなリンゴ 2個 または 小さなバナナ 2本
検査前の3日間は、食事のたびに均等に炭水化物を追加し、血糖値が急上昇して偽陽性になるのを防ぎます。
サンプルメニュー（検査前3日間）
炭水化物と総カロリーをバランスよく摂取できるよう、以下のようなメニューを参考にしてください。
朝食
・卵 1個
・トースト 2枚
・牛乳 1カップ
・マーガリン 小さじ2
・オレンジジュース 1カップ
昼食
・サンドイッチ（食パン2枚、肉類 56g）
・果物 大きめ1個
・牛乳 1カップ
・野菜 適量
夕食
・肉・魚・鶏肉のいずれか
・ご飯・麺・パスタ・ジャガイモ 1/2カップ
・パン 1枚またはロール 1/2個
・サラダまたは調理野菜
・牛乳 1カップ
・果物 大きめ1個
間食
・サンドイッチ（肉類 28g）
・果物 大きめ1個
・牛乳 1カップ