糖尿病の基本知識
糖尿病とは
糖尿病は血糖値が正常にコントロールできなくなる疾患です。血中に過剰なブドウ糖が蓄積し、放置すると心臓病や腎臓病、神経障害など深刻な合併症を引き起こす恐れがあります。
タイプ（種類）
- 1型糖尿病：免疫系が膵臓のインスリン産生細胞を攻撃し、インスリンがほとんど作られなくなります。主に小児期や思春期に発症します。
- 2型糖尿病：体の細胞がインスリンに対して抵抗性を示し、血糖をうまく利用できなくなります。生活習慣（運動不足・食事の偏り）が大きく関与し、年齢を問わず発症します。
主な症状（識別）
- 極度の疲労感
- 体重減少
- 食欲・喉の渇きの増加
- 頻尿
発症のタイムフレーム
1型は子どもやティーンエイジャーに多く、2型は成人期以降に発症しやすいですが、生活習慣の変化により若年層でも増加しています。
放置した場合のリスク（潜在的合併症）
- 心血管疾患（心臓病・脳卒中）
- 腎臓病（腎不全）
- 神経障害（しびれ・痛み）
- 目・足・手の血管障害（失明・壊疽）
予防と治療法
治療は病状に応じて異なりますが、基本は以下の3点です。
- インスリン注射（1型・重症2型）または血糖降下薬の服用
- 定期的な運動（有酸素運動や筋トレ）
- バランスの取れた食事（炭水化物・糖質の管理）
生活習慣の改善は2型糖尿病の予防・進行抑制に特に効果的です。