前糖尿病とは何か – 定義と予防のポイント

統計

米国糖尿病協会によると、米国で5700万人以上が前糖尿病と診断されています。その多くは自覚していません。

症状

前糖尿病の人はほとんど症状がありませんが、2型糖尿病の典型的な症状が現れた場合は要注意です。過度の渇きや空腹、頻尿、疲労感、視力のぼやけなどが挙げられます。

影響（ダメージ）

最新の研究では、血管や心臓へのダメージは糖尿病になる前の前糖尿病段階から始まることが示されています。

予防

健康的な生活習慣を取り入れることで、前糖尿病の進行を防げます。バランスの取れた食事、定期的な運動、適正体重の維持が重要です。

リスク要因

過体重や運動不足に加え、妊娠糖尿病や多嚢胞性卵巣症候群の既往歴がある女性はリスクが高くなります。また、ヒスパニック系、アフリカ系アメリカ人、アジア系アメリカ人、アメリカ先住民も罹患リスクが高いとされています。