高血糖を予防する方法

アメリカ糖尿病協会によると、2300万人以上のアメリカ人が糖尿病または高血糖に苦しんでいます。高血糖は、血液中のグルコースレベルが食事をしすぎたり、薬剤の投与量、不活動、または病気をスキップしたりするために正常に上昇すると発生します。未治療の高血糖は、心臓病、腎臓病、失明などの重度の合併症を引き起こす可能性があり、重度の場合には死に至る可能性があります。この状態に対処する際に取るべきいくつかの予防策を以下に示します。

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必要なもの

• 血糖計
• グルコースストリップ
• ケトンストリップ

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手順

1. • 1

     あなたの体に耳を傾け、渇きの増加、疲労、頻繁な排尿、ぼやけた視力、食欲の喪失など、高血糖の兆候を見てください。

   • 2

     頻繁に血糖値をテストして、目標範囲内に留まることを確認してください。これは、時間や病気、ストレス、または薬の変化中に特に重要です。

   • 3

     血糖値が250 mg/dlを超える場合、ケトンストリップを使用してケトンの尿をテストします。尿に大量のケトンが存在する場合は、すぐに治療のために医師に連絡する必要があります。

   • 4

     血糖値のレベルが標準範囲内に残っていない場合でも、通常の食事や運動をしている場合でも、薬の変更または調整について医師に相談してください。

   • 5

     脱水を防ぎ、一定の血糖値を維持するために、たくさんの水と無糖飲料を飲む。

   • 6

     医師の注文に従ってください。あなたが特別な食事を処方されている場合、高血糖を防ぐためにこの食事に従うことが不可欠です。

   • 7

     処方されたすべての薬を服用し、食物の有無にかかわらず薬を服用すべきかどうかについての指示に特に注意してください。最初に医師に相談することなく、薬の服用を止めたり、用量を調整したりしないでください。

   • 8

     医師が別の方法でアドバイスしない限り、毎日少なくとも30分間運動します。国立糖尿病および消化器疾患および腎臓病研究所によると、運動は血糖調節にとって重要です。

   • 9

     高血糖の症状について友人や家族に教え、血糖値が危険なほど高くなった場合に何をすべきかを説明してください。