適切な血糖値

適切な血糖値を維持すると、糖尿病による合併症が減少し、腎臓病や失明などの関連する病状の発症を防ぐことができます。血糖値は、食べられるもの、活動の量、ストレスレベル、および食品中のインスリンを作り、砂糖を処理する体の能力に応じて、1日を通して変化します。適切な血糖値は、テストの状況と時間に応じて範囲を含む推奨事項です。

1. 識別

   • 適切な血糖値は、過去3か月間の血糖コントロールを示し、医師のオフィスで行われるA1C検査を使用して、自己血糖検査を使用してチェックできます。

   タイプ

   • アメリカの家族医師アカデミーによると、食事の前または断食中の血糖値は、血糖メーターを使用してテストした場合、血液のデシリターあたり80〜120ミリグラム（mg/dl）でなければなりません。

   タイプ

   • 朝食、昼食、または夕食を食べてから約1〜2時間撮った適切な血糖値は180 mg/dl未満でなければなりません。

   タイプ

   • アメリカの家族医師アカデミーによると、就寝時にテストされた血糖値は100〜140 mg/dLでなければなりません。

   考慮事項

   • メイヨークリニックによると、血糖値の推奨事項は妊娠中の女性や糖尿病の合併症のある人の推奨事項が低い場合があります。

   予防/解決策

   • 限られた量のお菓子とアルコールでバランスの取れた食事を食べ、定期的な運動をし、血糖値をグルコースメーターでチェックし、医師が処方したように血糖を服用することにより、適切な血糖値を維持できます。

   警告

   • 正常範囲に保管されていない血糖値は、失明、心臓病、神経損傷、腎臓病、足または脚の切断、脳卒中などの合併症を引き起こす可能性があります。