糖尿病とサウナ

糖尿病患者のサウナの使用に関する多くの混合情報があります。すべての場合において、糖尿病患者はサウナを使用する前に医師に相談する必要があります。しかし、そうする前に、サウナと糖尿病患者の利点と懸念を知らされることをお勧めします。

1. サウナに対する基本的な生理学的反応

   • 人体がサウナによって生成されるような激しい熱にさらされると、毛細血管は拡張されるため、心臓は彼らに血を送るために一生懸命働かなければなりません。高血圧やその他の心臓の懸念は糖尿病患者によくあるため、糖尿病患者のサウナの潜在的な危険性を見ることは明らかです。さらに、サウナは通常、皮膚から汗を放出することにより、体を脱水します。これはまた、糖尿病患者にとって潜在的な危険をもたらします。

   インスリン吸収に対する熱の影響

   • V.A.が発行した1980年の調査によると「British Medical Journal」のKoivisto、̶0;注射部位からのインスリン送達速度は、血糖濃度に影響します。運動はインスリンの吸収を加速しますが、休息はそれを遅くすることができます。皮膚の血流は環境温度に依存しているため、サウナの熱は血流を加速し、したがってインスリン吸収を加速します。サウナを定期的に服用しているフィンランドの糖尿病患者を調べたKoivistoの研究は、サウナの後、血流が減少し、インスリンの吸収が遅くなったことを明らかにしました。

   赤外線ランプを備えたサウナ

   • 赤外線照明は、糖尿病性神経障害の状態を改善することが示されています。赤外線照明により、麻痺状態が減少し、血流中のヘモグロビンから一酸化窒素の分子が放出され、血流が増加します。これは、足や他の四肢への血液循環が不十分な糖尿病患者にとって特に有益です。赤外線ランプを備えたサウナも典型的なサウナよりも熱くないため、熱を管理するためにこれらのサウナでは心臓がそれほど一生懸命働く必要はありません。

   節度

   • 糖尿病患者は、サウナ、特に赤外線照明を備えたサウナの利益を得るためには、熱のレベルと強度を監視し、中程度の制限内に保つ必要があります。医師7;の承認と慎重な節度により、糖尿病患者は害のないサウナの利点を享受できるはずです。もちろん、キーは適度です。また、糖尿病患者は、サウナで時間を過ごした後、水分補給を維持し、銅、鉄、マグネシウム、亜鉛などのミネラルで体を補充するように特に注意する必要があります。

   慎重な選択

   • あなたが糖尿病であり、サウナを服用したい場合は、自分の状態を知り、アラームを引き起こす症状に注意する必要があります。まず、サウナを服用する前に医師に相談する必要があります。第二に、糖尿病患者にとって最も有益であるため、赤外線照明を利用するサウナを探してください。最後に、サウナの後に過熱しないようにし、体を体液とミネラルで補充するための予防措置を講じてください。