血液中の低糖の効果は何ですか？
* 混乱
* めまい
* 空腹
* いらいら
* 震え
* 発汗
* 弱点
重度の場合、低血糖は発作、com睡、さらには死に至る可能性があります。
低血糖の原因
以下を含む、低血糖に寄与する可能性のある多くの要因があります。
* 糖尿病： 糖尿病の人は、体が十分なインスリンを産生しないか、インスリンを効果的に使用しないため、低血糖のリスクが高くなります。インスリンは、体が血液からグルコースを細胞に摂取するのに役立つホルモンです。
* 薬： インスリンやスルホニル尿素などの特定の薬物は、低血糖を引き起こす可能性があります。これらの薬は、糖尿病患者の血糖値を下げるために使用されます。
* アルコール消費： アルコールを飲むと、特に食べていない人では、血糖値が低下する可能性があります。
* 演習： 運動は、特に激しいまたは延長されている場合、血糖値を下げることもできます。
* その他の病状： 肝臓病や腎臓病などの特定の病状も低血糖につながる可能性があります。
低血糖の治療
低血糖の治療法は、砂糖を含むものを食べたり飲んだりすることです。これは、血糖値を迅速に上げるのに役立ちます。血糖値を上げるのに役立つ食べ物や飲み物の例は次のとおりです。
* キャンディ
* フルーツジュース
* 通常のソーダ
* テーブルシュガー
低血糖の症状が発生した場合、血糖値をテストすることが重要です。血糖値が正常範囲を下回っている場合は、砂糖を含むものを食べたり飲んだり、血糖値を再テストしたりする必要があります。血糖値が改善しない場合は、医師の診察を求める必要があります。
低血糖の防止
以下を含む、低血糖の予防を支援するためにできることがたくさんあります。
* 健康的な食事を食べる： たくさんの果物、野菜、全粒穀物を含む健康的な食事を食べると、血糖値を調節するのに役立ちます。
* 定期的な運動を取得： 運動は、インスリンの感受性と血糖値の低下を改善するのに役立ちます。
* 血糖値を監視： 糖尿病がある場合は、血糖値を定期的に監視することが重要です。これは、トレンドとパターンを特定し、必要に応じて食事と運動計画を調整するのに役立ちます。
* 医師に話しかける： 低血糖の症状が発生している場合は、医師に相談してください。あなたの医師は、あなたの低血糖の原因を判断し、それを管理する計画を立てるのを助けることができます。