2型糖尿病治療

糖尿病の治療法はありません - 原因は遺伝的および環境の両方ですが、それを治療する方法があります。 2型糖尿病の人は、慎重な食事計画と定期的な身体活動を通じて、体重管理で自分の状態を調節することができました。最終的に、2型糖尿病の人は、まったく薬の服用をやめることさえできます。

1. 治療

   • 2型糖尿病を治療する方法はたくさんあります。経口薬とインスリン注射は、2つの外部源です。しかし、2型糖尿病は、食事と運動で内部から管理することもできます。体を健康的な体重に保つことは、その最適な機能を達成するのに役立ちます。体が最適に機能している場合、糖尿病と戦うのに役立つグルコースレベルを調節することはより簡単に達成できます。

   栄養

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     健康的な食事は血液グルコースレベルを調節するのに役立ち、糖尿病の人が自分の状態でより良い生活をすることができます。栄養と毎日の血液グルコース検査による糖尿病の管理が重要です。糖尿病患者は、繊維、leanせたタンパク質、複雑な炭水化物が豊富な食事を食べ、特に単純な糖を避けることを忘れないでください。糖尿病の血グルコースレベルに影響を与えるものは、日々変化し、他の糖尿病患者とは異なります。パーソナライズされた栄養計画については、糖尿病栄養士に相談してください。

   演習

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     パーソナライズされた栄養プログラムは、定期的な運動プログラムと密接に関連しています。体は、最適な機能のために調節されたグルコースレベルに依存します。糖尿病の人は不利な立場にあります。なぜなら、彼の体は血液グルコースレベルであるインスリンを制御するために必要な重要なホルモンに欠けているからです。運動は、インスリンの感受性と、人の筋肉がグルコースを保存する能力の両方を向上させます。体脂肪を減らすことにより、糖尿病の人がより正常化されたレベルの血糖を達成するのにも役立ちます。

   糖尿病ができないエクササイズはありますか？

   • 糖尿病の人ができない具体的な活動はありません。ただし、栄養と同様に、運動の量と特定の活動の負担は、各糖尿病に異なる影響を与える可能性があります。ジムに行くことに加えて、毎日のルーチンにできる多くの簡単で便利なライフスタイルの変更があります。たとえば、エレベーターやエスカレーターの代わりに階段を取ります。激しい運動の前後にたくさんの水を飲むことを忘れないでください。伸びることを忘れないでください。

   2型糖尿病予防

   • 糖尿病の治療法はないかもしれませんが、診断を回避できる方法があります。良い食習慣と定期的な身体活動に合ってください。通りでジムに参加するか、自転車に乗って仕事を始めましょう。家族や友人とお気に入りの料理の健康的な代替品を考えてください。定期的な身体検査を受け、あなたの体または日常の行動の変化に注意を払ってください。健康を維持することは、2型糖尿病などの多くの生命にかかわる病気を避けるための最良の方法です。