糖尿病の管理に役立つサプリメントは何ですか？
1。マグネシウム ：マグネシウムは、体内の300を超える反応に関与する重要な鉱物です。血圧、血糖値、およびインスリン感受性を調節するのに役立ちます。マグネシウム欠乏症は、糖尿病とインスリン抵抗性のリスクの増加に関連しています。
2。亜鉛 ：亜鉛は、体内の300を超える反応に関与するもう1つの重要な鉱物です。血糖、インスリン感受性、創傷治癒を調節するのに役立ちます。亜鉛欠乏は、糖尿病とインスリン抵抗性のリスクの増加に関連しています。
3。クロム ：クロムは、体がインスリンをより効果的に使用するのに役立つミネラルです。クロム欠乏症は、糖尿病とインスリン抵抗性のリスクの増加に関連しています。
4。ビタミンD ：ビタミンDは、日光にさらされると皮膚によって生成される脂肪可溶性ビタミンです。ビタミンD欠乏症は、糖尿病とインスリン抵抗性のリスクの増加に関連しています。
5。ベルベリン ：ベルベリンは、多くの植物に見られる天然化合物です。血糖、コレステロール、トリグリセリドを低下させることが示されています。ベルベリンは、インスリン感受性の改善にも役立つ可能性があります。
6。シナモン ：シナモンは、血糖値とコレステロールを下げることが示されているスパイスです。シナモンは、インスリン感受性の改善にも役立つ可能性があります。
7。緑茶 ：緑茶は、Camellia Sinensis植物の葉から作られた一種のお茶です。緑茶には、血糖値とコレステロールを下げることが示されている抗酸化物質が含まれています。緑茶はまた、インスリンの感受性を改善するのに役立つ可能性があります。
8。 ginneng ：高麗人参は、何世紀にもわたって伝統的な漢方薬で使用されてきた根です。高麗人参は血糖値とコレステロールを下げることが示されています。高麗人参は、インスリンの感受性を改善するのにも役立つ可能性があります。
9。 fenugreek ：フェヌグリークは、インドのアーユルヴェーダ医学で何世紀にもわたって使用されてきたハーブです。フェヌグリークは、血糖値とコレステロールを下げることが示されています。フェヌグリークは、インスリン感受性の改善にも役立つ可能性があります。
10。クルクミン ：クルクミンは、ウコンに含まれる化合物です。クルクミンは、血糖値とコレステロールを下げることが示されています。クルクミンは、インスリン感受性の改善にも役立つ可能性があります。
サプリメントは、健康的な食事やライフスタイルの代わりとして使用すべきではないことに注意することが重要です。糖尿病がある場合は、サプリメントを服用する前に医師に相談してください。