健康と血糖値

通常の血糖値は、人間の健康にとって重要です。低すぎる、または高すぎる血糖値は緊急症状を引き起こす可能性があります。糖尿病は、血糖値が不均衡な病気です。この病気は、絶え間ない監視、食事、そしておそらく投薬とインスリンのショットによって治療する必要があります。

1. 正常レベル

   • 通常の血糖値は、チェックする時間によって異なります。 ABC Newsによると、通常は午前中にある6〜8時間の断食期間中、血糖値はデシリターあたり70〜100ミリグラムの間でなければなりません。食べた直後、通常の血糖値は、デシリットルあたり135〜140ミリグラムです。 Mayo Clinicによると、糖尿病である場合、医師は標的血糖範囲について話し合います。目標レベルは通常、8時間の断食後、デシリットルあたり90〜130ミリグラムです。食事の2時間後、糖尿病患者の目標レベルはデシリットルあたり180ミリグラム未満でなければなりません。

   それを確認する方法

   • グルコースメーターを使用して血糖値を確認できます。薬局やデパートでカウンターで1つを購入することも、医師から手に入れることもできます。 血糖値を確認するには、まず石鹸の温水で手を洗う必要があります。手が完全に乾燥していることを確認してください。テストストリップをメーターに挿入します。人差し指の上部に先端を置きます。握りしめながら指を絞って血を引き出します。先端を血に触れます。数秒待って、メーターの画面を見てください。レベルが表示されます。

   レベルをチェックする頻度

   • ネットドクターのイアン・W・キャンベル教授によると、2型糖尿病の患者は、朝と食事ごとに90分後に毎日血糖値をチェックする必要があります。メイヨークリニックによると、1型または2型糖尿病の人は、1日に1〜3回そのレベルを確認する必要があります。糖尿病のない人が毎年の医師の任命で血糖値をチェックすることは良い考えです。

   健康問題

   • ABC Newsによると、低血糖は低血糖レベルを指し、高血糖は高血糖レベルを指します。 それぞれが異なる健康問題を引き起こします。 ABC Newsによると、血糖値がデシリットルあたり65ミリグラム未満の場合、次の問題のリスクがあります。血糖値が180を超える場合、腎機能障害、心臓発作、高血圧、心不全、脳卒中、網膜症、神経障害、低免疫、体重増加のリスクがあります。

   治療

   • 糖尿病は、食事の変化、丸薬、インスリンのショット、または上記のすべての組み合わせで治療できます。血糖値を管理するには、日記で毎日食べるレベルを記録する必要があります。特定の食品の糖レベルを測定する血糖指数を使用して、食べるものを見ることができます。あなたは本でオンラインでグリセミックインデックスを見つけることができます。または、あなたはそれについてあなたの医師に尋ねることができます。