より多くの唾液を作る方法

唾液の減少は口の乾燥につながり、歯の健康と食物の楽しみに影響します。唾液は、細菌の成長を制限し、食物粒子を排除することにより虫歯を防ぐため、必要です。また、食物の味を改善し、飲み込みが容易になり、消化を支援する酵素を生成します。

<ヘッダー>

必要なもの

• 水
• ガム
• マウスウォッシュ
• 加湿器

もっと見せてください

手順

1. • 1

     唾液を増やすために一日中水を飲みます。

   • 2

     口ではなく鼻から呼吸します。これにより、唾液の出力がすぐに減少します。

   • 3

     唾液の出力を高める酸っぱい酸っぱいまたは柑橘類風味の歯茎。

   • 4

     アルコールが乾燥する可能性があるため、アルコール以外のマウスウォッシュを購入してください。

   • 5

     加湿器を部屋に加え、夜に使用して口が乾燥しないようにします。