憩室炎の食事管理

憩室炎は消化管の疾患で、主に左下腹部に突然の激しい痛みを引き起こします。メイヨークリニックのマイケル・ピッコ医師によれば、「特定の食品が発作を引き起こすという証拠はありません」ので、ポップコーンや種子類を避ける必要はなくなりました。ピッコ医師は、健康的な食事が憩室炎に対する最善の武器だと述べています。

食物繊維

• 果物、野菜、全粒穀物を豊富に含む維持食は便を柔らかくし、結腸を通過しやすくします。これにより、消化管全体にある小さなポケット（憩室）に老廃物が詰まるリスクを減らし、炎症や感染を防ぎます。

水分

• 食物繊維が腸内で水分を吸収して便を柔らかくするため、十分な水分摂取が必要です。カフェインを含まない飲料を十分に飲まないと、繊維は便秘を引き起こすだけになってしまいます。

発作時の食事

• 症状が軽度の場合、医師は安静と低繊維の液体食を勧めることがあります。透明なブロス、透明な炭酸飲料、果汁（果肉なし）、プレーンゼラチン、アイスポップなどが適しています。症状が改善したら、卵、牛乳、滑らかなピーナッツバター、柔らかい肉、鶏肉、魚などの低繊維食品を少しずつ加えていきます。