健康食品店で見つけるカンジダ症の自然治療法

カンジダ・アルビカンスは体内に自然に存在する酵母です。腸内の善玉菌が乱れると増殖し、慢性的な酵母感染、頭痛、疲労、ガス、湿疹、にきび、うつ、学習障害、気分障害など様々な健康問題を引き起こします。

食事

• 加工食品や糖分の多い食品は避け、カンジダの増殖を抑える食事を心がけます。カンジダ・ダイエットはタンパク質を中心に、自然糖が少ない複合炭水化物を主に摂ります。オーガニックバターやオリーブオイルなどの健康的な脂肪を使用し、食材は健康食品店で揃えると選択肢が豊富です。
• 糖分は原則禁止です。血糖が低下した場合は、薄めたフルーツジュースで素早く補給できます。糖分や加工食品への欲求が強くなることがありますが、制限された食事が酵母の過剰増殖とそれに伴う症状の予防に効果的です。

治療

• 健康食品店のハーブコーナーで抗真菌ハーブを入手します。オレガノオイル、オリーブ葉エキス、にんにく、ココナッツオイル、ブラックウォルナット、カプリル酸、液体クロロフィルなどを常備し、1〜2種ずつ4～5日ごとにローテーションして使用します。長期間同じハーブを使うと体が抵抗性を持つためです。

環境

• 家庭の掃除には化学系洗剤ではなく、自然由来の洗浄剤を使用します。化学洗剤は免疫機能を低下させ、カンジダに対して脆弱にします。エコ志向の自然食品店やオーガニック専門店でグリーン洗剤を選びましょう。
• カンジダ・ダイエットを継続し、家庭用品も見直すことで、数日で体調の改善が期待できます。