酸逆流の即時治療法

酸逆流は、特に50歳以上の人において一般的な障害です。食道の底にある筋肉は、低食道括約筋と呼ばれ、年齢とともに弱くなり、酸逆流の症状に寄与します。太りすぎ、喫煙、不健康な食事を食べることはすべて、酸逆流の症状に寄与する可能性があります。長期的なライフスタイルの変化は障害に役立ちますが、簡単な変化、一般的な市販薬、およびハーブ療法から即座に救済が得られる可能性があります。

1. ライフスタイルの変化

   • 酸逆流を緩和するときに考慮すべき最初のことは、単に衣服や体の位置を変えることです。これはしばしば即時の救済を提供します。きつい服を緩めます。メイヨークリニックによると、腰が腹部と下部食道を押す服。あなたの位置を変えると、症状も和らげるかもしれません。食事の後に横たわっている場合は、頭を上げたり、立ち上がって少し歩き回って症状を和らげます。メイヨークリニックは、横になる前に食事の少なくとも2時間待つことをお勧めします。

   市販薬

   • 酸逆流を即座に緩和するために、市販薬を服用できます。市販薬には、制酸剤、H2受容体遮断薬、プロトンポンプ阻害剤の3種類の種類があります。制酸剤は即座に緩和される可能性があります。制酸剤には胃酸を中和するカルシウムが含まれていますが、常に使用しないでください。彼らは即座に救済を与えますが、食道を癒しません。長期使用すると、便秘または下痢を引き起こす可能性があります。

   ハーブ療法

   • いくつかのハーブは、酸逆流を緩和するのに役立つかもしれません。これらのうち3つは、甘草、滑りやすいエルム、マシュマロの即時の救済を提供するかもしれません。これら3つのハーブはすべて粘液です。これは、彼らが食道と胃腸管をコーティングして落ち着かせることを意味します。甘草はまた、長期的な利益をもたらす可能性があります。プロスタグランジンEの低レベルは、酸逆流のある人に発生します。甘草は、食道をなだめる間、PGEレベルを上げるのに役立ちます。 Marshmallowは酸逆流を処理しませんが、酸逆流に伴うことがある喉の痛みからの緩和を提供します。滑りやすいエルムは即座に緩和され、その抗酸化特性は消化管の治癒に役立ちます。甘草を服用することを選択した場合は、1日3回250〜500 mgを服用してください。マシュマロを根の浸潤または注入で服用することができます。 1日5オンスを摂取してください。 800〜1,000 mgの滑りやすいエルムカプセルを1日3回服用してください。