コラーゲン性大腸炎の食事と栄養

コラーゲン性大腸炎は、結腸の内側の結合組織またはコラーゲンの炎症性疾患です。コラーゲン大腸炎の最も一般的な兆候は、水っぽいが血まみれではない慢性または時折の下痢です。 病気にかかっているほとんどの人は、1日4〜20の排便をしています。

コラーゲン性大腸炎の治療は段階的になり、最初の治療は食事の変化です。医師は、これらの食事の変化はほとんどの場合、この結腸の問題を解決すると言いますが、時には薬や手術さえ必要になる場合があります。

1. 脂肪を切る

   • あなたがどれだけの脂肪を食べるかを減らすことから始めます。フライドポテトの代わりにサラダを選択し、揚げられていない食べ物を探してください。グリルアイテムは素敵な代替品です。また、可能であれば、低脂肪または脂肪のない食品バージョンを選択してください。

     肉を買うときは、選択したカットをよく見てください。常にleanせた肉を探してください。肌のない鶏肉と魚は常に良い選択です。ホットドッグやペパロニなどの加工肉は避けてください。

     レシピで調理油を使用する必要がある場合は、心臓が健康であるため、少量のオリーブオイルを使用してください。キャノーラオイルも優れた低脂肪の選択肢です。

     チーズと多くの乳製品の食品も脂肪が多いので、これらの成分なしでメニューを計画してください。

   乳糖を除去します

   • 食事からチーズや乳製品を排除するもう1つの理由は、乳糖です。 乳糖は乳糖であり、乳糖を含まない食事をしている人には多くの製品があります。豆乳またはライスミルクは乳糖を含まず、多くのレシピで通常の牛乳に適した交換を行います。また、調理に使用される牛乳を置き換えるために、Lactaidのような乳糖を含まない製品を試してみることもあります。

     一部の製品には隠された牛乳も含まれているため、購入する前にラベルを読んでください。牛乳、牛乳固形物、またはホエイをリストする製品は、牛乳で作られています。

   カフェインを切ります

   • カフェインは、コラーゲン性大腸炎の患者にとってはもう1つもありません。カフェイン入りのコーヒーとソーダに切り替えます。また、チョコレートキャンディーには少量のカフェインが含まれており、避ける必要があります。

     あなたの食事からカフェインを排除する別の場所はあなたの鎮痛剤にあります。一部の頭痛薬にはカフェインが含まれているので、撮影する前にラベルを確認してください。

   カットする他の食品

   • スパイシーな食品とアルコールは、ガスを引き起こす食品とともに、避けるべき他の2つの食品グループです。生の果物や野菜はコロンで厳しいものになる可能性があるため、常に調理してください。豆、カリフラワー、ブロッコリー、キャベツも調理されていてもガスを引き起こす可能性があるため、食事から完全に排除するのが最善です。