慢性長期便秘がもたらす有害な影響

便秘とは、排便回数が減少し、硬くなった便が出る状態を指し、腹部の痛みや筋肉の緊張を伴うことがあります。一般的に、1週間に3回未満の排便は便秘とされ、数週間以上続く場合は慢性便秘と診断されます。メイヨークリニックや米国国立医学図書館によれば、便秘は痔核や糞便閉塞など有害な影響を引き起こす可能性があります。

症状

• 便に鮮やかな赤い血が混じる。
• 排便が困難で、4週間以上便が残っている感覚が続く。

特徴

• 子どもは成人や高齢者に比べ慢性便秘になりやすく、女性は男性よりも多く発症します。これはホルモン変動が関与している可能性があります。

原因

• 運動不足、水分・食物繊維の不足。
• ストレスや不安。
• クローン病や過敏性腸症候群などの基礎疾患。

影響

• 大きな痔核ができ、排便時に出血することがある。
• 激しい腹痛、ガス、膨満感。
• 栄養不良。

自宅でできる対策

• 十分な水分を摂取する。
• ウォーキングなどの定期的な運動を行う。
• ミネラルオイルで直腸を潤滑する。
• 食物繊維やブリオニア（野草）サプリを取り入れる。

医療的治療

• 症状の重さに応じて、ルビプロストン（アミティザ）などの薬で便に水分を加える。
• 重度の場合は、糞便除去の外科手術が必要になることがあります。