脾臓機能を改善する方法

脾臓は体内の血液量を制御し、リンパ系の一部です。これは、体内の液体のバランスをとり、感染と戦うシステムです。脾臓は古い損傷した細胞を破壊し、白血球を含んでいます。胸郭の下の左側の胃の上にあります。それは拳のほぼサイズであり、病気のために腫れていない限り、通常は感じられません。

<ヘッダー>

必要なもの

• レモンエッセンシャルオイルベースオイル（オリーブ、ホホバ、アーモンド、またはグレープシード）脾臓サポルセブ（ゴールデンシール、オレゴングレープルート、バーベリー、ベルベリン、アストラガラス、リガストラム）

もっと見せてください

手順

1. 手順

   • 1

     Goldenseal、Oregon Grape Root、Barberryなどのハーブを服用して、脾臓を通る血流を強化します。ベルベリンは、脾臓機能を改善するために免疫とアストラガルスとリガストラムを強化すると報告されています。参照セクションで以下に推奨されるような脾臓サポートサプリメントを採用しますが、サプリメントやハーブを服用する前に医師に確認してください。

   • 2

     ローフードを食べて脾臓に休憩を与えてください。ローフードは消化を支援します。つまり、脾臓は一生懸命働く必要がなく、運動せずに機能することができます。

   • 3

     マッサージを受けてください。腕を上下に伸ばすと、リンパ系の浄化とリンパドレナージと脾臓機能の改善に役立ちます。アーモンド、ホホバ、グレープシード、オリーブオイルなどの大さじ1杯のベースオイルに混ぜた純粋なレモンエッセンシャルオイルを5滴使用します。

   • 4

     毎日運動して、脾臓を通るリンパドレナージと血流を支援する筋肉機能を改善します。ヨガは、リンパドレナージ、クレンジング、脾臓機能の改善に特に適しています。

   • 5

     1日8〜12カップの水を飲み、可能な限りレモンジュースまたはレモンのスライスを水に含めます。これは、脾臓を含むすべての臓器を浄化するのに役立ちます。