吐き気が起こる原因と対処法

定義

吐き気とは、胃がむかむかしたり不快に感じる状態で、嘔吐したいという強い衝動が伴うことが多いです。

主な原因

最も一般的な原因は妊娠初期のつわりとウイルス性胃腸炎（胃腸風邪）です。その他、めまい、乳製品アレルギー、乗り物酔い、胸やけ、胃炎、薬の副作用など、通常は深刻ではない原因もあります。

医療的な疾患が原因の場合

医療的な疾患が関与している例として、虫垂炎、血糖値の上昇、中耳炎、頭部外傷、髄膜炎、出血性潰瘍、がんなどが挙げられます。

対処法

一時的な吐き気であれば、水分を十分に摂り、鶏がらスープやゼラチン、紅茶、米、塩味クラッカーなどの消化に良い食事を取ると良いです。安静にし、乗り物酔い止めや制吐薬の市販薬を使用することも有効です。

注意すべきサイン

吐き気は一般的で多くの場合深刻ではありませんが、以下の症状がある場合は速やかに医師の診察を受けてください：嘔吐が24時間以上続く、首がこり頭痛がある、口が乾く・尿が濃いなど脱水症状、血が混じった嘔吐、激しい腹痛。