食中毒性下痢を止めるには？

水分補給

脱水を防ぐために、下痢で失った水分をしっかり補給しましょう。水やスープ、経口補水液が適しています。アルコールやカフェインは利尿作用があるため控えましょう。

消化に優しい食事

胃腸に負担の少ない食事を取ります。例として、白米、じゃがいも、バナナ、トーストなどがあります。脂肪分や食物繊維、辛い調味料が多い食品は避けてください。

市販薬の活用

ロペラミド（イモジウム）やビスマスサリチル酸塩（ペプトビスモル）などの市販薬は下痢の頻度を抑える効果があります。ただし、2歳未満の子どもに使用する際は必ず医師に相談してください。

十分な休養

体を休めて回復を促しましょう。

医療機関受診の目安

下痢が重い、2日以上続く、発熱・嘔吐・血便を伴う場合は、速やかに医師の診察を受けてください。抗生物質や他の治療が必要になることがあります。