すぐに胸焼けを取り除く方法

胸焼けの痛みは、一部の個人が食事、横になった、または曲げた後に経験する燃えるような感覚です。 burning熱感は胸部で中央に発生し、通常は一度に数分または数時間続きます。ライフスタイルの単純な変更により、胸焼けが発生するのを防ぐことができます。胸焼けの定期的なエピソードを経験する場合は、治療のために医師に診てもらうために予約を作ります。

手順

1. • 1

     食事後に胸焼けまたは酸逆流症が発生した場合は、TumsやAlka Seltzerなどの酸性還元剤を服用してみてください。これらの酸還元剤は、胸焼けによって引き起こされる痛みと不快感を持ち上げるために即座に機能します。事前に不快感を予測できる場合は、食事の前にこれらを撮影することもできます。

   • 2

     重曹は手元にありますか？ベーキングナトリウム（重炭酸ナトリウム）を少量の水と混合すると、これは酸を安定化することで胸焼けの症状を軽減するのに役立つはずです。ただし、高血圧に苦しんで医師に相談した場合は、重曹に注意してください。

   • 3

     大きな銃で何かが必要な場合は、酸を減らすために処方薬を探して医師に行ってください。医師は、あなたが毎日採取するはるかに強力な制酸剤を処方することができます。何百万人ものアメリカ人がこの炎症の問題に苦しんでいることを忘れないでください。

   • 4

     食事と運動を通して胸焼けを制御します。夜遅くに食べることを避け、胸焼けのエピソードを引き起こす食べ物の種類を決定してみてください。一部の人々は、胸焼けがスパイシーな食べ物によってトリガーされたり、夜遅くに食事をしたりしていると報告しているので、あなた自身の個人的な原因を把握して避けることが重要です。