胃の不調を解消するための総合ガイド

症状

胃の不調の症状には、胸やけ、便秘や不規則な排便（痛みを伴うことも）、胃痛、口の中に苦い味がするなどがあります。チョコレート、コーヒー、脂っこい食べ物、玉ねぎ、柑橘類、アルコールなどの食品で症状が悪化することがあります。乳糖が耐性のある人は、牛乳が痛みを和らげることがあります。

原因

胃の不調は、胃酸が食道へ逆流する逆流性食道炎が原因であることが多く、これが苦い味の原因です。上記の食品は、胃の上部の筋肉を緩め、胃酸分泌を増加させ、症状を悪化させます。妊娠や肥満も影響します。また、日常的に服用している薬（例：アスピリンやNSAID）も胃を刺激します。過敏性腸症候群（IBS）や水分不足も胃の不快感を引き起こします。

自宅療法

昔ながらの家庭療法として、ショウガが広く利用されています。ショウガの根を水で煮てショウガティーを作り、はちみつで甘味を加えると効果的です。砂糖漬けのショウガやジンジャーエールも胃の不調を和らげます。

治療法

市販の胃薬は薬局で相談すれば適切なものを選べます。症状が続く場合は医師の診察を受け、原因に応じた処方薬をもらいましょう。市販薬で改善しない場合は、より重篤な疾患が隠れている可能性があります。

注意点

激しい腹痛、顔色の蒼白、体重減少、倦怠感、血が混じった嘔吐や便が見られる場合は、直ちに医師の診察を受けてください。危険な状態である可能性があります。