酸逆流の救済策を作る方法

酸逆流の家庭薬を使用して、この状態から症状を緩和することができます。酸逆流の不快感は非常に面倒です。しかし、いくつかのライフスタイルの変更を加え、健康的な食品を使用し、天然物を酸逆流の家庭薬として使用することで、安心することができます。

手順

1. • 1

     定期的に水を飲みます。これは、胃酸を希釈し、他の方法では食道に戻って刺激を引き起こす可能性のある他の胃液を洗い流すのに役立ちます。食事を食べた後に水を1-2杯飲む。

   • 2

     アップルサイダービネガーを使用して、酸逆流を制御します。アップルサイダービネガーの酸は胃の酸を打ち消すため、体が食物を適切に消化しやすくなります。純粋なアップルサイダービネガーの小さじ3杯を飲みます。味に耐えられない場合は、少し温水を加えることができます。これは、酸逆流の最も深刻な攻撃を緩和し、将来の攻撃を防ぐことができるため、最高の酸逆流ホーム救済策の1つです。

   • 3

     アーモンドのスナック。アーモンドは、最も効果的な酸逆流の家庭薬の1つです。必ず徹底的に噛んでください。最良の結果を得るには、朝に最初にアーモンドを食べ、食事の直後に食べてください。

   • 4

     カモミールティーを飲みます。それは非常になだめるような特性を持ち、酸逆流からの不快感を和らげることができます。ゆっくりとお茶を飲むようにしてください。非常に暑くても冷たい飲み物を飲まないでください。代わりに、それはルーク・ウォームでなければなりません。

   • 5

     たくさんのリンゴを食べる。リンゴは酸逆流の影響を減らすことができます。食事の後にリンゴを食べます。食道をさらに刺激するのを防ぐために、必ずそれらを完全に噛んでください。

   • 6

     酸逆流を引き起こす可能性のある食品の摂取量を制限します。これには、揚げ、脂っこい、スパイシーな食べ物が含まれます。炭酸飲料および特定の鎮静剤、および抗うつ薬も酸逆流につながる可能性があります。喫煙とアルコールもトリガーです。