カンジダ過剰増殖にカイエンペッパーを活用する方法
カイエンペッパー（カプサイシン）は古くから様々な症状に使われてきたハーブで、関節痛だけでなく、消化管や大腸におけるカンジダ・アルビカンスの過剰増殖にも効果があります。カンジダは体内に自然に存在する酵母ですが、増殖しすぎると片頭痛、胃炎、線維筋痛症などの症状を引き起こすことがあります。カイエンペッパーを効果的に摂取するには、熱い水にレモン汁と純正メープルシロップを混ぜて飲むのが最も簡単です。
必要なもの
- 有機レモン
- カイエンペッパー（粉末）
- メープルシロップ（純正）
- 水筒または保温ボトル
- プロバイオティクスサプリメント
作り方
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水を沸かし、2カップ（約480ml）の熱い水を用意します。大きめのガラス容器に注ぎます。
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有機レモンを1個絞り、約小さじ2（約10ml）のレモン汁を取り、熱い水に加えます。
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カイエンペッパーをひとつまみ（目安は小さじ1/4程度）入れ、軽くかき混ぜます。
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メープルシロップを小さじ1〜2加えて、約30秒間しっかり混ぜます。その後、少し冷ましてから水筒に移し、一日を通して少量ずつ飲みます。症状が改善するまで毎日続けましょう。
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グルテンや砂糖を含む食品（パン、パスタ、シリアル、乳製品など）を避け、代わりに玄米や代替品を摂取します。症状がなくなるまでこの食事制限を続け、毎日プロバイオティクスサプリメントを服用します。