扁桃石を防ぐ方法

扁桃腺の石は、一部の患者によって納屋のような匂いがすると説明されています。これらの小さな吸盤の1つを咳をしたことがあるなら、この説明はおそらくあなたにとって非常に理にかなっています。無害ですが、これらの成長は非常に迷惑になる可能性がありますが、いくつかの簡単なステップに従うことで扁桃石の石を簡単に防ぐことができます。

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必要なもの

• 酸素化歯磨き粉
• 歯ブラシ
• 酸素酸マウスウォッシュ
• 舌スクレーパー

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手順

1. • 1

     酸素化する歯磨き粉で歯を磨きます。これは、細菌が蓄積する前に舌から効果的に持ち上げるのに役立ちます。

   • 2

     酸素化したうがい薬で口をすすいでください。これは、歯磨き粉が離れる場所を拾い上げ、長引く細菌、粒子、および扁桃腺になる可能性のある死んだ細胞を洗い流すのに役立ちます。

   • 3

     1回のスイープで、舌スクレーパーを前面に向けて動かして舌をこすります。できる限り前に行きなさい。ギャグするかもしれませんが、これは扁桃腺の陰窩に閉じ込められる可能性のあるさらに多くの問題を取り除くのに役立ちます。舌スクレーパーが厚い白い物質を返さないようになるまで、この動きを繰り返します。

   • 4

     残りの物質を洗い流し、扁桃腺の陰窩を徹底的に洗い流すために、少なくとも3分間、酸素化したうがいでうがいします。これは、扁桃石が将来形成されるのを防ぐのに役立ちます。