胃の酸性度の治療法は何ですか？

消化中、酸が胃に放出され、食物を栄養素とビタミンに分解して、血流に吸収できるようにします。このプロセスのため、胃が健康なレベルの酸性度を持つことが不可欠です。しかし、時には、胃の酸性産生がオーバードライブに入る可能性があり、胃に酸が放出されすぎて不快感が生じます。過剰な胃の酸性度を治療する最も効果的な方法は、原因を決定し、それらのトリガーを避けることです。健康レベルを超えて胃酸を増加させる責任があるものを特定することで、将来の攻撃を食い止めて治療しやすくなります。

1. 食事を調整します

   • 食事を変更すると、胃酸がなくなる可能性があります。スパイシーな食品や酸性度が高い食品は、胃の過剰な酸性度を引き起こす可能性があり、消化不良、胸焼け、または潰瘍を引き起こします。一般的な食品犯人の例は、高脂肪含有量や典型的には柑橘類などの「健康的な」食品を備えた高度に季節のある食品です。これらのタイプの食物を食事から除去すると、過剰な胃酸の放出が妨げられる可能性があります。

   喫煙やアルコールは避けてください

   • 喫煙とアルコールの習慣を蹴ることは、胃の酸性度のレベルにプラスの影響を与える可能性があります。アルコールを飲むと、胃酸の生成が引き起こされ、胃の裏地が刺激されます。さらに、アルコールは食道括約筋を緩和するため、酸逆流の一般的な触媒です。これにより、酸は喉を上に移動できます。

     喫煙は、胃酸の産生を悪化させる可能性のあるもう1つの刺激物です。また、喫煙者は喫煙中に余分な空気を飲み込む可能性があり、それがげっぷを引き起こし、酸逆流を促進する可能性があります。

     喫煙者とアルコールを飲む人は、習慣を辞めることができれば、過剰な胃の酸性度が改善される可能性があります。

   リラックス

   • ストレスレベルが高い人は、多くの場合、胃酸の量が多いことがよくあります。ストレスは、胃酸の産生を引き起こす特定のホルモンの放出を引き起こし、しばしば痛みを伴う潰瘍につながります。ストレスレベルを下げると、ほとんどの場合、胃の酸性度が低下します。

   医療オプション

   • 食事、習慣、ストレスレベルを変えるだけでは、胃酸を治療するのに十分ではありません。この場合、市販の制酸剤は不快感に対処する可能性があります。制酸剤は、胃酸を中和するため、胸焼けや消化不良に最適です。これらが十分に強くない場合、医師は胃酸の生産を阻害したりブロックすることさえできる強力な薬を処方することができます。

   自然オプション

   • 胃酸の治療を選択したくない人の中には、自然な溶液を試すことができます。ハーブティー、特にペパーミントとカモミールは、むかつく胃を和らげることが知られています。いくつかのアルカリ形成の果物には、ベリー、ブドウ、洋ナシなどがあります。より高いアルカリ性レベルを促進し、その結果、胃の酸性度レベルが低い野菜には、レタス、トマト、キノコが含まれます。