胃のけいれんの対処法と予防策

筋肉の痙攣の痛みを経験したことがある人は、その痛みと締め付け感を覚えているでしょう。胃の痙攣も同様で、食中毒や脱水、過敏性腸症候群、憩室炎など様々な原因で起こります。根本的な病気の治療が最も重要ですが、痙攣そのものを和らげる方法もあります。

水分をしっかり摂る

脱水が原因の場合、炭酸のない透明な飲料を少しずつ飲むと胃が膨らみ、痙攣が緩和されます。

制酸剤の活用

上部の腹部に痛みがあるときは、胃酸逆流や過剰な胃酸が関与している可能性があります。Maalox や Mylanta などの制酸剤で不快感を軽減できます。

ビスマスサリチル酸製剤（ペプトビスモールなど）

下部の腹痛や痙攣は、他の消化器疾患が原因であることが多いです。ビスマスサリチル酸を含む製品は痙攣を和らげ、下痢の予防にも役立ちます。

アセトアミノフェンで痛みを抑える

市販の鎮痛剤は胃に刺激が強いものがありますが、肝臓に問題がなければアセトアミノフェンは安全に痛みを緩和できます。

刺激の少ない食事を選ぶ

「風邪には食べさせる」という昔の言い伝えは、胃痙攣には当てはまりません。痙攣中は食事を控え、症状が治まったらクラッカー、白米、ピーナッツバター、アップルソースなど消化に優しいものから徐々に再開しましょう。