黄undでベサン・ドクラを食べることができますか?

いいえ、ベサン・ドーカは黄undで避けるべきです。

黄undは、赤血球が分解されたときに生成される黄色の色素であるビリルビンの蓄積により、皮膚、目、粘膜が黄色に変わる状態です。 Besan Dhoklaは、タンパク質と繊維が多いChickpea粉から作られた人気のあるインドのスナックです。ただし、脂肪や炭水化物も高く、消化するのが難しい場合があります。 Besan Dhoklaの高脂肪および炭水化物含有量は、肝臓に余分なストレスをかける可能性があります。さらに、Besan Dhoklaはしばしば揚げたり蒸したりしているため、脂肪含有量がさらに増加する可能性があります。これらの理由から、黄undでベサン・ドクラを食べないようにすることが最善です。

Besan Dhoklaのいくつかの選択肢は、黄undで楽しむことができます。

*蒸し野菜

*新鮮な果物

*ヨーグルト

*スープ

*全粒穀物

*リーンタンパク質

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