プロバイオティクスの効果と利点

国立補完代替医療センターは、プロバイオティクスを体内で働く「善玉菌」と定義しています。臨床研究により、体内バランスが乱れたさまざまな状態でプロバイオティクスが有益であることが示されています。主に消化器系と免疫系に対する効果が期待されています。

尿路感染症

ハーバード医科大学のファミリーヘルスガイドによれば、女性におけるプロバイオティクスの摂取は膣や尿路の感染症の予防・治療に効果的であるとされています。

消化器系のトラブル

プロバイオティクスは成人の胃腸疾患や過敏性腸症候群、乳幼児や子どもの下痢の改善に用いられています。

クローン病

米国国立糖尿病・消化器・腎臓病研究所が示すように、クローン病は消化管の慢性炎症です。米国国立医学図書館の研究では、プロバイオティクスが再発リスクの低減に寄与することが報告されています。

にきび

Acne Resource Centerは、プロバイオティクスがにきびの原因菌の増殖を抑制し、症状改善に効果的であると指摘しています。

抗生物質使用後の腸内環境回復

抗生物質は有害菌だけでなく善玉菌も除去します。ミシガン大学医療システムの報告によれば、プロバイオティクスは失われた善玉菌を補い、腸内フローラの回復を助けます。