繊維を使用してコロンを浄化する方法

あなたの結腸をきれいにする方法はいくつかあります。食事に定期的に繊維を使用することは、それを行うための最も健康で最も効果的な方法の1つです。これは、その高い繊維含有量と腸の浄化能力で知られている純粋なオオバコの種（健康食品店で簡単に見られる穀物）を使用するレジメンです。クレンジングの終わり - 7日 - あなたはまた、いくらかの減量に気付くべきです。

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必要なもの

• 蒸気蒸留透かし粉砕オオバナ州シードキャニスター（16〜24オンス）

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手順

1. • 1

     朝に食事をする前に、大さじ1杯のオオバコの種子を取り、6〜8オンスに混ぜます。ジュースまたは蒸気蒸留水のグラス。オオバコは液体で急速に濃くなりますので、混ぜるとすぐに凝視します。マイルドでナッツのような味があります。

   • 2

     （水を除く）何かを食べたり飲んだりする前に約30分待ちます。これにより、オリピリウムは胃と腸を通り抜ける時間を与えます。オリゴリウムは、腸とコロンを通る柔らかいスクラブブラシとして機能し、短い順序で結果を示します。

   • 3

     1日を通して、できれば蒸気蒸留水、蒸気蒸留水を数杯飲むようにしてください。蒸気蒸留水には、水道水に含まれるほとんどの毒素や化学添加剤が含まれていません。毒素や廃棄物を排除するためにコロンクレンジングを行っている間、水道水中の毒素からも離れることは理にかなっています。

   • 4

     夕方には、夕食の30分前には、夕方にはオオバコの種の2回目の助けを借りてください。繰り返しますが、大さじ1杯をジュースや水と混ぜます。別の6〜8オンスに従ってください。一杯の水。

   • 5

     あなたが夕方に腸の動きを生産していない場合、またはあなたがその日のために通常よりも多くの廃棄物を排除していない場合、就寝前に液体を液体で大さじ1杯のオオバコを持ってください。初日は最大3回かかりますが、その量を超えないでください。次の6日間は、朝と夕方の2回を超えないでください。初日の終わりまでに、より多くの排除に気付くはずです。オオバコの素晴らしいところは、胃の痛みや下痢を引き起こさないことです。クレンジング中に自宅やバスルームの近くに滞在することを心配する必要はありません。