動揺しているおなかの治療

あらゆる年齢の人は、胃のむかつきに苦しむことがあります。腹痛の兆候には、多くの場合、胸焼け、きらめき、さらには口の中に胆汁が存在することが含まれます。胃痛は、潰瘍、インフルエンザ、過敏性腸症候群、特定の食品への嫌悪など、さまざまな状態によってもたらすことができます。胃のむかつきは、さまざまな薬や家庭薬を通して緩和される可能性があります。

1. ペパーミント

   • ペパーミントは、さまざまな形で使用するとむかつく胃を緩和できるハーブです。ハーブは、胃の裏地を落ち着かせて、体内の蓄積ガスを排除します。乾燥したペパーミントの小さじ1〜2杯を1カップの沸騰したお湯に加えます。お茶を15分間セットしてから排水します。油の形でペパーミントのカプセルをいくつか摂取すると、胃のむかつきを鎮めることもできます。オイルは、結腸に閉じ込められたガス、大きなインテンシンティン、および小さなインテンシスティンを体に浸すことにより、胃の痛みを軽減します。

   ダイエット

   • あなたが食べるものは胃のむかつきを引き起こす可能性があるため、あなたの食事に細心の注意を払ってください。豆、玉ねぎ、乳製品、ブロッコリー、ピーナッツ、リンゴなどの特定の食品は、しばしばガスを引き起こす原因です。 Health 911のウェブサイトは、大量の低炭水化物食品の摂取に対して警告しています。その多くには、砂糖アルコールラシトールまたはソルビトールが含まれています。砂糖アルコールは、低炭水化物の食品を甘くするために使用され、大量に摂取すると腹痛が生じる可能性がある、とHealth 911のWebサイトが報告しています。低炭水化物を排除または削減すると、胃の病気を防ぐことができます。繊維が豊富な食事を消費することは、腹痛を阻止するのにも役立ちます。全粒穀物を含む繊維を含む食品は、腹部の圧力を低下させる可能性のある胃に水を貯め、ゲルを作成するのを助けます。炭酸水を消費すると、げっぷを誘発する可能性があります。これは、ガスの緩和にも役立ちます。

   アロエベラ

   • アロエベラジュースを試して、動揺した腹を落ち着かせてください。毎日、アロエベラジュースの3分の1カップを摂取して胃を覆います。食べる前に少量のアロエベラを消費すると、胃、腎臓、肝臓、胆嚢の腺を刺激し、損傷した胃組織を修復するのに役立ちます。

   制酸剤

   • 市販の制酸剤は消化不良を救うことができます。多くの形態の制酸剤が利用可能です。マグネシウム水酸化物には、フィリップスのマグネシアの牛乳が含まれており、一般的な炭酸カルシウム制酸剤にはrolaidとtumが含まれます。メリーランド大学医療センターのウェブサイトによると、特定の薬を使用している間に制酸剤を消費する場合は注意が必要です。制酸剤は、薬が体に吸収されるのを阻止し、薬の効果を弱める可能性があります。メリーランド大学のウェブサイトでは、薬を服用し、薬剤師または医師と相談してから60分前または120分後に制酸剤を服用することをお勧めします。

   ライフスタイルの変化

   • 胃の病気は、アルコール、タバコ、コーヒー、クエン酸を含む食品、抗炎症薬の摂取量を通じて自己誘発される可能性があります。これらの製品を完全に削減または排除することにより、胃のむかつきを防ぐことができます。ストレスは胃に悪影響を及ぼし、ヨガ、太極拳、瞑想、鍼治療などの技術を通してストレスを導く方法を見つけることができます。